× HOME BAZEN IN SAVNE FITNES POSLOVNI PAKETI RESTAVRACIJA CENIK KONTAKT

KOMBINIRANA KARTA
JOGA ali BAZEN

Za kaj sploh gre?

KAJ MI OMOGOČA KOMBINIRANA KARTA JOGA ali BAZEN?
Kombinirana karta vam omogoča, možnost vodene vadbe v bazenu ali udeležbo na vadbi parinama joge. Izberete si lahko enega od navedenih terminov, ki vam najbolj ustreza in katerokoli vadbo.

možnost nakupa MESEČNE KARTE
1X TEDENSKO že od
65 € dalje

Za vse, ki vadbe obiskujete enkrat ali večkrat na teden. Na voljo so vam različni paketi mesečnih in tromesečnih kart, s katerimi najbolje izkorisitite vplačano vrednost. Karto vplačajte na recepciji Centra dobrega počutja Mijaks.

KDAJ POTEKAJO VADBE?
ponedeljek bazen 9:00
torek joga 8:00
sreda bazen 9:00
četrtek joga 8:00
Trajanje vadb je 60 minut.

VADBA JOGE ali VODENA VADBA V BAZENU?
PARINAMA JOGA uporablja stara učenja joge prilagojeno potrebam sodobnega človeka.Učili vas bomo različnih gibalnih sekvenc in specifičnih telesnih položajev, ki bodo vplivali na izboljšanje gibljivosti, moči in vzdržljivosti vaše hrbtenice in celotnega telesa.

VODENA VADBA V BAZENU se izvaja v vodi, kar posledično privede do manjših obremenitev na sklepe in mišice. To nam dovoljuje, da treniramo bolj intenzivno z manj ali celo brez bolečin in sproža funkcionalnost telesa.

Začetni del vodene vadbe v vodi sestavlja dinamično ogrevanje (mišic, sklepov, vezi). Glavni del je celostna kondicijska pripravljenost (funkcionalnost, mobilnost, prožnost telesa in naravnih povezav, vplivanje na dihalno - srčni sistem, pravilna koordinacija in motorika telesa. Zadnji del vadbe je namenjen sproščanju, raztezanju in dihalnim vajam.

Vodene vadbe vodi inštruktorica uni.dip. ŠP Urša Vadnjal, trenerka plavanja, sodnica plavanja in trenerka celostne kondicijske priprave.


SPUSTI PRIČAKOVANJA,
ZAČNI RAZISKOVATI

Število mest je omejeno, zato so prijave obvezne.

PRIJAVI SE ZDAJ!

KAKO VEM, DA JE PARINAMA JOGA ZAME?
Če imaš kronične bolečine v hrbtenici
(ledveno-križni in / ali vratni predel);
si obremenjen z negativnimi posledicami stresa;
ne želiš več živeti z kroničnimi bolečinami in omejitvami gibanja;
si želiš pomagati tudi sam in tako prebuditi
sposobnost naravnega samo-zdravljenja.
Če večino delovnega časa preživiš v “enem položaju”
Če želiš bolje razumeti kako deluje tvoje telo

Skratka joga je primerna vadba za vse, ki se joge še niste lotili ali pa ste na pozitivne učinke joge že malo pozabili. Popolnoma primerno tudi za čiste začetnike in tiste, ki se zaradi morebitne bolečine izogibate vadbam. Dobra stvar nakupa kombinirane karte JOGA ali BAZEN je ta, da se ob dneh, ko mislite, da je joga podloga prevelik zalogaj za vas, vseeno odločite za lažjo vadbo v bazenu. Na koncu dneva veste, da ste tisto eno uro v dnevu namenili samo vam in lepšega občutka kot biti zadovoljen sam s seboj ni!

SPOZNAJ BLAŽA;
Izvajamo razne neumnosti s svojim telesom, potem pa se sprašujemo, zakaj imamo mišično-skeletne bolečine.

Z vami bo Blaž Bertoncelj, prvi poklicni učitelj joge v Sloveniji, z več kot dvajsetletnimi izkušnjami pri poučevanju.
Blaž poučuje tudi jogo terapijo in somatiko, ter oba pristopa vključuje v splošne ure joge.

Copyright 2019 CDP Murgle
Izdelava spletnih strani limonet